励步英语 K0 第 1 周：Hello, Baby!——问候与名字

K 线的第一周，也是宝宝人生里第一次「上英语」。本周的全部内容只有三样：一首 Hello Song、一个拍手问好的仪式、一张写着宝宝名字的卡片——但这三样要完成一个大任务：让英语和「被抱着、被夸奖、和爸爸妈妈玩」牢牢绑在一起。K 线与 G 线的区别（亲子微课、每天 10–15 分钟）见级别手册。

本周目标与亲子材料

设计逻辑：2–3 岁宝宝的第一课不教「打招呼」，只建立「这段时光 = 开心 + 被抱着」的等式。名字卡片是本周的暗线——宝宝对自己的名字有天然的关注，把名字和英语绑在一起，英语就从第一天起是「关于我的」。

发音要点（家长自查，宝宝不要求）：

每日微课安排（每天 10–15 分钟）

五天的编排逻辑先说清楚：周一 establishing（第一次见面）、周二周三 expanding（展开玩法）、周四 deepening（加深变体）、周五 celebrating（复习与全家秀）——这个「见面-展开-加深-庆祝」的节奏是 K 线全部八周的通用节拍，本周先把它跑顺。

• 周一 · 儿歌日：第一次唱 Hello Song。家长抱着宝宝，用最夸张的表情唱："Hello, baby! Hello, baby! How are you? I love you!"——唱到 baby 时点一点宝宝的鼻子。不要求任何回应，唱两遍结束，发一个抱抱。第一遍家长唱给宝宝看，第二遍抓着宝宝的小手跟着节奏轻晃——动作的引入从第二遍开始，永远慢半拍。

  家长:（抱稳，表情放大）"Helllllo, baby! Hello, baby! How are you? — I love YOU!" （唱到 you 点宝宝鼻子，第二遍换点小手）

• 周二 · 游戏日：名字卡初登场。把名字卡举到宝宝面前："This is YOU! [宝宝名]! This is your name!"，念两遍，让宝宝摸一摸卡片，然后把卡片给宝宝抱着。本周之内这张卡会反复出现，今天只做「认识」。卡片可以过塑（宝宝会啃）——被啃过的名字卡也是成长纪念。

  家长:（举卡）"Look! [名字]! This is [名字]!" （递给宝宝）"Hold it! It's YOUR name!"

• 周三 · 儿歌日：Hello Song 第二次——这次加入拍手动作：唱到 Hello 拍两下手，引导宝宝的小手跟着拍（家长的手裹着宝宝的手一起拍）。拍手问好从此成为仪式的开机键；宝宝独立拍出的第一下，请用 Yay! 庆祝到天花板。

  家长:（裹着宝宝的手）"Hello!（拍两下）Hello, baby!（拍两下）How are you?" （宝宝自己拍了一下也算成功，欢呼）

• 周四 · 游戏日：名字躲猫猫——把名字卡藏在身后："Where is [名字]? Where… is… it?（慢慢亮出）PEEK-A-BOO! [名字]!"——躲猫猫是 2 岁最不可抗拒的游戏，名字在笑声里重复。玩三轮，最后一轮让宝宝自己亮卡，亮出来家长就大喊 Peek-a-boo!——角色的反转藏在最后一轮。

• 周五 · 复习日 + 全家秀：全家齐唱 Hello Song（人多的声势会让宝宝兴奋），名字卡给宝宝向每位家庭成员「介绍」一遍（家长代说：This is [名字]!），最后宝宝把卡片放到固定位置（成长盒）——微课的「收玩具」仪式从第一周建立。

  家长:（对每位家庭成员举卡）"This is [名字]! Say hello!" 家庭成员: "Hello, [名字]!" 全家:（齐唱 Hello Song 一遍，声势越大越好） 宝宝:（把卡片放进成长盒）家长: "Good job! Bye-bye, card!"

五天的设计有一个共同细节：每天的微课都以拥抱开始、以拥抱结束——开头抱是「开机」，结尾抱是「存档」；英语在 K0 的世界里永远首尾都是体温。

本周亲子语句（10 句）

这 10 句是家长本周的台词卡，说到哪抱到哪（场景提示照着做即可，不用背）：

• Hello, baby!（你好，宝贝）：每天微课开机句，配拍手——进门、睡醒、开始游戏时都用。
• Hello, [名字]!（你好，宝宝名）：把问候个人化，名字是宝宝的第一个英语锚点。
• How are you?（你好吗）：只问不要求答，笑就是回应；儿歌里自带，顺口就有。
• I love you!（我爱你）：儿歌收尾句，配一个大拥抱——这句一天说十次也不多。
• This is your name!（这是你的名字）：举卡时说，指着卡片上的字慢慢念。
• Where is [名字]?（宝宝名在哪）：躲猫猫发令句，拖长音制造悬念。
• Peek-a-boo!（躲猫猫）：亮卡的欢呼，全周笑点担当。
• Yay! / Well done!（耶/真棒）：任何微小成功的庆祝，配鼓掌——宝宝拍了半下手也值得。
• One more time?（再来一次？）：结束前的续播询问——宝宝的反应就是续播许可证，点头就再来。
• Good night, [名字]!（晚安）：睡前仪式句，配额头轻吻——一天的最后一句英语留给温柔。

爸爸（或第二家长）专场

每周至少一次微课换人开播，K0 第 1 周就建立这个传统。换人播的三个好处：宝宝确认「英语是全家的」；第二家长获得与宝宝的专属时光；主家长难得休息一轮。换人播的执行很简单：照着周课文章照做即可——文章里的台词、动作、流程全部写好了，零英语基础也能开播；唯一的要求是表情和拥抱不许打折。

第二家长常见的紧张是「我发音不好/我不会唱」——请放心：对着宝宝跑调的英文歌，效果依然是满分；本周的 Hello Song 一共就四句，练五分钟就能上岗。

与 G 线并行怎么办

如果家里同时给 3.5 岁以上的孩子上 G 线课程（家长按教案授课的 40 分钟系统课），K0 的微课与 G0 的课程不冲突但有讲究：时间上分开（K0 微课在睡前或饭后固定时段，G0 课在白天或周末），内容上互补（K0 的 Hello Song 与 G0 第 1 周的 Hello Song 是「同主题、幼儿版」，两个孩子各玩各的版本，大孩子还会主动当小老师）；界限上清晰——K0 微课属于小宝宝一个人的时光，别让大孩子抢场，大孩子的 G0 课也别拉小宝宝陪读。

常见状况与应对

• 宝宝看两秒就爬走：正常，跟着爬——抱着唱、追着唱都行；微课的场地是宝宝的领地，家长是移动舞台。
• 宝宝对名字卡毫无兴趣：换成宝宝最爱的玩偶当「名字的主人」——This is Bunny's name! 先示范后迁移，名字卡下周再试。
• 微课时间宝宝犯困：不硬叫醒——把 Good night, [名字]! 当作本周微课的完成版，睡着的宝宝耳朵还开着；本周的儿歌在梦里也在播。
• 家里老人觉得「这么小教什么英语」：不争论，请老人看效果——宝宝听到儿歌就笑、主动拍手，这些画面比解释有力；K0 的教学成果自带说服力。
• 家长唱跑调：照唱——这个月龄的宝宝对「跑调 + 拥抱」的组合毫无抵抗力；音频可以备用，但家长的嘴才是主声道。

给家长的弹性提示

• 状态好的宝宝：周五复习日可以加一轮躲猫猫——加量不加难度，K0 永远只加重复。
• 月龄偏小的宝宝（刚 2 岁）：微课缩到 8 分钟，儿歌只唱一遍——第一周的门槛低到不能再低，来了就算赢。
• 白天没时间的家庭：把周五的全家秀移到周末，周一到周四的微课可拆成早晚各 5 分钟——节奏可拆，闭环不拆。
• 双语环境加码的家庭（家里本就说双语）：K0 微课照常执行，家庭自然语言不受影响——微课的 15 分钟是「专属英语时间」，其余时段该说什么说什么；专属感反而让这 15 分钟的密度更高。
• 宝宝生病或情绪低落的一周：整周只保留睡前那句 Good night, [名字]!——微课可以缩到一句话，但一句话也要坚持；连续性本身就是给孩子（和家长）的信号：这个仪式一直都在。

磨耳朵清单

每天 10 分钟：Hello Song 循环 3 遍（早晚各一轮更佳）；家长哼唱版优先于音频版。本周磨耳朵与微课天然合并——第一周不需要额外的播放安排，抱在怀里唱就是最好的磨耳朵。

观察点（记进成长档案）

• 宝宝本周是否在任何时刻主动拍手或挥手（哪怕是听中文歌时）——动作先行的信号。
• 听到 Hello Song 前奏时宝宝的第一个反应（看家长？笑？伸手指音箱？）——第一次出现请记下日期，这是里程碑。
• 宝宝是否开始对名字卡有特殊感情（主动要、抱着睡、指给客人看）——名字的英语归属在形成。
• 家长自己的状态：连续五天微课，家长的台词卡熟练度如何——K0 的另一半学生是家长。另外记一句本周最想保存的瞬间（宝宝某个笑、某个第一次），一年后这一句比所有数据都珍贵。

家长周自测

• 五天微课完成了几天（出勤即胜利）；
• Hello Song 是否已能清唱（家长版毕业标准）；
• 名字卡是否有了固定位置（仪式感的地基）；
• 宝宝本周至少大笑三次以上吗——K0 的 KPI 从来只有这一个。

参考资料

• 励步英语 K0 级别手册——学期微课地图、玩法库与观察表。
• 励步英语课程体系总览——K/G 双轨架构与全系列导航。
• Total Physical Response – Wikipedia——「动作与拥抱先于词语」的教学依据。