十年来 AdamW 是大模型训练不容置疑的默认优化器，直到 Kimi K2 用它跑起万亿参数训练。本文从梯度下降的几何直觉讲起，拆解 AdamW 为什么统治了十年、Muon 的正交化更新为什么只需约 52% 的训练算力就能追平 AdamW，以及这轮换血里真正的工程细节与边界。

2025-2026 年发布的前沿模型几乎清一色是 MoE：Llama 4、gpt-oss、Qwen3、Kimi K2，直到 2026 年 2.78T 参数的 Kimi K3。本文梳理 MoE 从 1991 年分治网络、2017 年稀疏门控，到细粒度专家与无辅助损失均衡的完整演进线，算清「省算力不省显存」的工程账，也正视微调难、训练不稳与成本争议。

九年过去，Transformer 的骨架纹丝未动，外围部件却几乎换了一遍：归一化从 Post-LN 走到 QK-Norm，位置编码从正弦函数走到 RoPE 与 NoPE 混布，注意力从 MHA 走到 GQA 与 MLA。本文以 12 家旗舰模型的官方配置为据梳理这条演进主线，并回答一个问题——模型之间的差距，还剩多少在架构里？